LIT OM PILATES

Pilates treningen foregår på matter eller med ball. Vi har et bredt tilbud som passer for alle. Her utføres øvelser innen de 6 grunnleggende prinsipper i pilates:

¤ Konsentrasjon

¤ Kontroll

¤ Sentrering

¤ Flyt

¤ Presisjon

¤ Pust